지난 달에 가족여행을 다녀왔습니다. 자세히 설명드릴수는 없지만 집안의 중요한 대사(大事)를 앞두고 있습니다. 그 이전에 가족들끼리 함께 여행을 다녀오자고 해서 강원도로 향했습니다.

구리시에서 속초시로 가는 중간에 홍천휴게소에 들렸습니다. 거기에서 물을 마시고 화장실에 다녀오며 잠시 휴식을 취했습니다. 형과 어머니는 휴게소의 명물 중 하나인 호두과자를 사오셨는데 단맛이 강했습니다.

  늦은 밤에 속초시에 있는 연호 리조트에 도착했습니다. 짐을 풀고 중간에 CU 편의점에서 사온 멸치 칼국수 라면와 오징어, 그리고 맥주로 가족들끼리 진솔하게 이야기를 나눴습니다.

참고로 연호 리조트는 시설이 많이 노후화되어 있었습니다. 시설은 깨끗하게 운영되고 있기는 한데, 수저숫자가 부족했고, TV채널은 넷플릭스 등 다른 기능은 안 되고 있었습니다. 특히 화장실에 있는 샤워기의 수압이 너무 약해서 씻는데 오래걸렸습니다.

대신 침대와 침구류 상태는 괜찮았습니다. 냉장고도 소형이지만 있었고, 에어컨도 잘 돌아갔고요.

숙박 가격은 꽤 저렴한 편이라 가성비로 속초 주변 여행 다니실 분들이라면 고려하실 수 있습니다. 다만 커플로 오는 건 추천하지 않습니다.

리조트 홈페이지를 보니 저희 가족은 25평 숙소를 이용했는데, 50평 패밀리형 숙소는 다를 수도 있습니다.

  바깥 풍경은 좋았습니다. 야식과 숙박만 마친 다음 리조트를 나왔습니다.

  동해바다 쪽으로 이동해서 '속초항찜'이라는 생선집에서 아침식사를 했습니다. 어머니께서 호평이 자자하다고 한 곳인데 어느정도로 맛있을지 기대가 되었습니다.

  아침 9시부터 문을 여는 곳인데 다행히 9시가 되기 전 내부에서 기다릴 수 있다고 해서 들어가봤습니다.

  위의 메뉴 가운데 6만원 하는 생선모듬조림을 주문했습니다. 추가로 돌솥밥 2개를 주문했고, 공기밥도 먹으면서 4개 ~ 5개는 주문했습니다. 참고로 자리 옆에 있는 키오스크로 주문하시면 됩니다.

  다음으로 동쪽으로 더 이동해서 속초관광수산시장을 방문했습니다. 어머니와 형이 술빵을 사야한다고 해서 가봤습니다.

  '막걸리 술찐빵'이라는 곳은 사람들이 줄을 길게 서 있었습니다. 개인적으로 먹는 걸 좋아하는 편입니다만, 맛집이라도 30분 넘게 줄을 서는 건 진짜 불호입니다. 하지만 가족들이 필요하다고 하니 기다렸습니다.

  단순히 기다리는 건 지루해서 시장 곳곳을 둘러봤습니다.

  그 유명한 만석닭강정도 있고, 벌집 아이스크림을 파는 곳도 있고, 회오리감자를 판매하는 곳도 있었습니다.

  술빵은 여러 곳에서 판매하고 있었습니다.

  만석 닭강정에 가서 닭강정도 샀습니다. 매운맛과 보통맛이 있었는데 순살로 두 개다 구입했습니다.

'세렝게티 베이크샵'이라는 곳에서 형은 티그레를 구입했습니다. 형 지인이 필요하다고 해서 구입했는데 티그레 빵은 오랜만에 보네요.

여담이지만 작년 갭이어 프로그램을 통해 강릉시로 1박 2일 여행을 갔는데 '체크이스트'라는 빵집에서 구입했는데 맛있었습니다.

속초관광수산시장으로 돌아가서 주차요금을 내고 다음 여행지로 떠났습니다.

형과 어머니는 술빵을 한아름 들고 왔습니다.

이번 여행에서 중간중간 비가 오긴 했지만, 다행히 비를 세게 맞지는 않았습니다.

2박 3일 여행을 떠났는데, 여행 과정에서 사진을 수백장 찍어서 여행 후기는 여러 포스팅으로 나눠서 올리겠습니다.

오늘(10월 1일) 아시안게임 금메달 소식이 많이 들려오네요.

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사격 이건혁의 2관왕,

남녀 태권도 품새 동반 금메달,

양궁 컴파운드 김종호 금메달,

유도 허미미 금메달,

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이렇게 오늘 하루에만 금메달 6개를 추가해서 지금까지 총 금메달 개수가 30개가 되었습니다.

목표치인 금메달 40개는 무난하게 채우겠네요.

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금메달 10개는 LOL, 남자 축구, 양궁 리커브, 태권도에서 충분히 채울 수 있을 것입니다. 저 4종목 이외에도 유도, 복싱, 골프 종목에서 또 여러개 나올 수도 있습니다. 잘하면 항저우 때 금메달 42개보다 더 높은 성적을 기록할 듯 싶네요.

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특히 허미미 선수 결승전 경기는 라이브로 봤는데 금메달 따서 기분이 좋습니다. 파리 올림픽 이후 어깨 부상 뒤 재활과 회복기간이 있었습니다. 국제대회에 많이 출전하기 힘들었고, 랭킹도 많이 내려와서 걱정이었는데 금메달 따고 눈물 흘리는 모습에 감동받았네요.

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이번에 양궁 컴파운드 종목 금메달을 딴 김종호 선수도 대단하고요. 4강 결승에서 148점 - 149점으로 거의 만점에 가깝게 쐈고, 우리나라 컴파운드 남자 개인전 최초의 아시안게임 금메달리스트가 되었습니다.

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LA 올림픽 때 컴파운드 종목은 혼성 단체전 한정이지만 최초로 정식종목으로 도입될 예정입니다. 과연 그 다음부터 종목이 하나라도 유지될 수 있을지, 아니면 컴파운드 종목 개수가 확대될지 기대되네요.

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어제에 이어 2026년 9월의 서울지사 중앙봉사관 봉사활동 이야기를 연이어 작성하겠습니다. 지난 번에는 KB국민카드 후원으로 진행되었다면, 이번에는 한화시스템 후원으로 진행되었습니다.

두 가지 봉사활동이 9월 하반기에 연이어 잡혀서 이번 달에는 봉사활동 회수가 많아졌습니다. 지난 달에 중앙봉사관 이외에도 용산봉사나눔터, 따스한채움터에서도 봉사활동을 했었죠.

  봉사활동을 시작하는 시간보다 20분 전에는 도착해서 잠시 쉬면서 시작하길 기다립니다. 제빵사 선생님께서 재료 준비는 다 하시고요.

간장과 검은깨가 있는 걸 보고 용산봉사나눔터에서 만들었던 깨찰빵을 만들겠구나 라는 걸 실감했습니다.

지난 번보다 인원이 많았고 일을 나눴습니다. 계란을 까는 사람, 간장 + 검은깨 + 물을 계량하는 사람, (소보로)깨찰빵에 필요할 쿠키 반죽을 만드는 사람 등으로 나눴습니다. 참고로 저는 밀가루와 설탕의 양을 계량하는 일을 맡았습니다. 스텐볼에 정해진 양만큼 담는데 저울을 사용했습니다.

  깨찰빵은 용산봉사나눔터에서 만들었던 것과 같았습니다. 둥근 깨찰빵 반죽 위에 워터 스프레이로 물을 뿌려 준뒤 쿠키 반죽을 올려주었습니다. 오븐에 한꺼번에 들어갔습니다.

깨찰빵 다음에는 슈크림빵을 만들었습니다. 1차 발효가 끝난 반죽을 분할해서 둥굴리기를 해준 다음, 비닐로 덮어서 2차 발효를 시켜주었습니다.

발효될 동안 아이스크림 스쿱을 미리 준비시켜주었습니다.

반죽을 밀대로 밀고 어느정도 펴주면 아이스크림 스쿱으로 슈크림을 그 위에 올려 놓았습니다. 반죽으로 슈크림을 감쌌습니다. 스크래퍼로 칼집을 작게 다섯 번 내준 다음, 팬에 올려 놓고 발효기에 들어가 또다시 발효시켰습니다.

  깨찰빵은 쿠키가 모자 모양으로 나와서 흥미로웠습니다.

  슈크림빵은 그 위에 계란물을 입혀주었고, 아몬드를 적당히 뿌려주었습니다. 그런 다음 오븐에 들어갔습니다.

포장 및 뒷정리는 지난 번과 똑같았습니다. 이렇게 봉사활동을 마쳤습니다.

2026년도 이제 4분의 1만 남았습니다. 앞으로도 적십자 봉사활동이 있는 날 다른 일정이 없다면 최대한 참여할 것입니다.

평일 쉬는 날 박물관을 관람하러 지하철을 타고 소요산역까지 갔습니다. 자유수호평화박물관으로 경기도 동두천시에 있습니다.

구리역 경의중앙선 열차를 타서 회기역까지 갔고, 1호선으로 갈아탄 다음 소요산역까지 갔습니다. 참고로 1호선 연천 방향 열차는 광운대, 의정부, 동두천, 양주, 소요산 등 열차마다 도착지점이 달라서 열차 시간표 등을 잘 확인해야 합니다.

  소요산역에서 내려서 자유수호평화박물관으로 걸어갔습니다. 걸어서 15분 정도 걸렸는데 박물관 근처 버스 정류장이 없어서 걸어서 갈 수밖에 없었습니다.

  가는 길에 흥덕문 추모비, 김연성 의병 전투지 등을 지나쳤습니다. 사람들이 많지는 않았지만 소요산으로 등산하러 가는 사람들이 조금 있었습니다.

  박물관으로 가는 길은 오르막이었습니다. 자유수호평화박물관은 매주 월요일 휴관이고 오전 9시부터 오후 6시까지 관람할 수 있습니다. 입장은 오후 5시 30분까지만 가능하며 입장료는 무료입니다.

동두천시 자유수호평화박물관

  야외전시장에는 수송기, 함포, 전차, 항공기 등 군용 대형 장비도 전시되어 있었습니다. C-123K 프로바이더 수송기는 내부 모습을 구경할 수 있었습니다.

  항공기엔진도 있었습니다.

  여러 종류의 함포, 곡사포가 전시되어 있었습니다. 무게, 사거리, 길이, 높이, 그리고 6.25전쟁에서 국군과 유엔군이 어떻게 사용했는지 설명되어 있었습니다.

  노르웨이 참전 기념비도 사진 찍었습니다.

  수풀로 자유, 평화 등의 단어가 조성되어 있었습니다.

  전차, 장갑차 등 웅장한 장비도 뺴놓을 수 없었습니다.

  박물관으로 들어가기전 6.25 전쟁에서 참전한 나라들의 참전 기념비를 둘러봤습니다.

  드디어 박물관 내부로 들어갔습니다. 1945년 광복 해방의 유명한 사진이 걸려 있었습니다.

  유엔군의 참전은 벼랑 끝에 놓인 대한민국을 구원한 동아줄이었습니다.

노르웨이는 6개의 의료 지원국 중 하나입니다. 노르웨이, 스웨덴, 인도, 덴마크, 이탈리아, 서독이 그 6개국이죠.

노르웨이의 야전 병원을 '노르매시'라고 불렀는데, 노르웨이 의료 요원과 위생병들은 부상자 치료에 혁혁한 공을 세웠습니다.

  구글 검색을 통해 알아보니 현재 남아있는 이산가족 숫자가 3만명 정도라네요. 고령층이라 시간이 갈수록 줄어들고 있고요. 진짜 사랑하는 가족이 곁에 있다는 게 얼마나 행복인지 헤아릴 수 없습니다.

  흥남 철수 작전은 군인 10만명과 피난민 10만명을 안전하게 철수시킨 역사적인 작전이었습니다.

  관람하면서 미 제2보병사단 사단가 노래가 계속 재생되었습니다.

  박물관 내부로 입장할 때 태극기를 그려보는 체험도 해볼 수 있습니다. 밑그림은 인쇄되어 있고 색칠만 하면 됩니다.

  2층 전시실부터 찍은 사진은 2편 포스팅에 다루겠습니다.

  3개월 만에 대한적십자사 서울지사 중앙봉사관을 재방문했습니다. 한동안 중앙봉사관에 일반 참여자들 대상으로 봉사활동을 모집하지 않아서 언제쯤 재개하려나 싶었는데, 다행히 겨울 날씨가 오기 전에 모집 소식을 접하고 신청했네요.

  중앙봉사관은 관계자 외 출입금지인지는 확실하지 않지만 평소에 잠겨 있습니다. 옆이 동묘시장인데 개방하면 화장실 쓰려고 사람들이 몇 번이나 방문해서 혼잡할게뻔할 것입니다.

머핀틀이 갖춰져 있는 걸 보니 빵 두 가지 중 하나는 머핀빵을 만드는 날이구나 라는 걸 실감했습니다. 테이블 위에 우유, 설탕, 레몬즙, 버터 녹인물 등이 준비되어 있었습니다. 대형 스텐볼에 밀가루와 아몬드가루를 개량해서 넣고 알뜰주걱으로 섞었습니다. 그리고 앞에서 말한 재료를 넣고 휘핑도구로 저었습니다.

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가루(특히 밀가루의 하얀색)가 안 보일 때까지 정성스럽게 저어야 하는 게 주요 포인트입니다.

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완성된 묶은 노란색 반죽을 틀(머핀컵)에 절반이 조금 넘게 담고 팬에 올려준 다음 오븐으로 들어갔습니다.

  이번에 만드는 다른 한 가지 빵은 '핫 크로스번'입니다. 반죽을 정해진 양만큼 스크래퍼로 분할하고 둥글리기를 해주었습니다. 그리고 비닐로 덮어서 1차 발효를 시켜주었습니다.

    핫 크로스번 빵을 만드는 동안 머핀빵은 오븐에 들어가 구워지고 있었습니다.

  10분 정도 지나서 반죽이 어느정도 부풀어 오르면 팬에 올려서 발효기에 넣어서 2차 발효를 시켜주었습니다.

달콤한 냄새에 감탄했습니다. 핫 크로스번이 발효되는 동안 잠시 시식타임을 가졌는데 정말 맛있었습니다.

발효가 끝난 빵 위에 계란물을 입힌 다음 페이스트가 들어간 짤주머니를 십자 모양으로 짜주었습니다. 그 동안 제빵/제과 빵나눔 봉사활동에 수십 번 참여했는데 핫 크로스번은 이번이 처음이네요.

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찾아보니 십자가 빵이라고 부르기도 하고, 영국에서 전통적으로 부활절에 먹는 빵으로 유명하지만 오래 전부터 둥근 모양에 십자 무늬가 있는 빵이 존재했다네요.

  이번에는 KB국민카드 후원으로 봉사활동이 진행되었습니다. 빵을 식힌 다음 포장지에 넣고, 희망풍차 비닐봉지에 정해진 개수만큼 담은 뒤 KB 국민카드 로고가 있는 안내 용지를 1장씩 넣었습니다.

  핫 크로스번 빵은 한두 조각 먹었습니다. 처음 먹는 빵이라 기대되었는데 중간에 건포도의 씹는 맛과 쫄깃함과 고소한 맛이 나쁘지 않았습니다.

뒷청소까지 마무리하는 등 이렇게 봉사활동을 끝냈습니다.

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새로운 빵도 접하고, 오랜만에 중앙봉사관에서 봉사하는 거라 더욱 뜻깊었네요. 몇 개월 동안 기회가 없어 참여하지 못한 만큼, 여기서 봉사활동에 한 번 더 참여하게 되었는데 내일 포스팅하도록 하겠습니다.

https://www.chosun.com/sports/sports_general/2026/09/29/MFTGCNDBMQZGMYRUMY2GENZVGE/

아시안게임 개회식 이후 5일이 지난 9월 24일입니다. 추석 연휴라 회사 업무 없이 휴식하면서 아시안게임 결과를 틈틈이 지켜보고 있습니다.

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우선 중국 여자 사격 선수인 장이팅의 솜씨에 감탄하고, 3관왕 달성(스키트 개인 - 여자 단체전 - 혼성 단체전)하는 이유가 있다는 걸 실감했습니다. 장국희 선수와 이종준 선수는 아쉽게 은메달이었고요.

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사격 이외에도 몇 가지 시청했던 종목들 리뷰를 해보겠습니다.

  현대41타워 건물 지하 1층에 헌혈의집이 있습니다. 지하에 있는 헌혈의집은 최근에 방문 및 헌혈한 적이 있었나 기억도 안 나네요. 주소는 '서울특별시 양천구 목동동로 293 현대41타워 지하1층 B102호'입니다.

헌혈의집 목동센터 앞에서 사진을 여러 장 찍었습니다. 오전 10시부터 밤 8시까지 운영하는 헌혈의집입니다. 참고로 주말과 공휴일에는 저녁 6시까지만 운영합니다.

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안으로 들어가서 예약헌혈 번호표를 뽑고 사물함에 짐을 넣었습니다.

  정수기 주위에 립톤 아이스티, 맥심 커피 등 다양한 기호식품이 준비되어 있었습니다. 사진을 미처 못 찍었습니다만 냉장고에 생수와 포카리스웨트 음료수와 초코파이도 넉넉했고요

  구석에 헌혈유공패와 표창패, 여러 가지 도서가 꽂혀 있었습니다. 그 중에서 '6.25 전쟁 1129일' 도서 예전에 전쟁기념관에서 무료로 나눠주길래 받았는데 아직 집에 있습니다.

지난 번과 같이 트리마 기기로 헌혈했습니다. 헌혈은 40분 정도 소요되었습니다. 중간에 진행이 시원찮아서 헌혈하고 있는 오른팔에 간호사 선생님께서 담요를 추가로 하나 더 덮어주셨습니다.

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헌혈의집 목동센터에는 채혈침대가 9대 있고, 혈소판기기 가운데 트리마가 2대, 아미커스가 1대, 엠플(MCS+)이 1대 있습니다. 혈장기기로는 PCS와 Auto-C가 1대씩 있고요.

헌혈기념품으로 문화기프트카드 교환권(8,000원)과 햄버거교환권(5,500원)을 하나씩 선택했습니다. 추석 연휴 기념으로 인절미 홍삼절편을 추가로 받았습니다.

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서울중앙혈액원 헌혈스탬프(1단계 Bronze)도 10칸 중 9칸을 채워서 이제 하나만 더 채우면 완성입니다. 과자로 크라운산도를 받았습니다.

이렇게 307번째 헌혈을 기분 좋게 끝냈습니다. 오늘이 9월 23일인데 이제 100일도 안 남았다니 시간 참 빨리 갑니다.

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다음에 또다시 혈소판혈장 헌혈을 끝내면 이제 채혈량제한에 걸려서 한 달 정도 헌혈을 쉬게 됩니다. 최근 여러 가지 개인적인 일들로 바쁘기 그지없는데 휴식기를 가지는 것도 괜찮을 것입니다.

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방문자 여러분 다들 추석 연휴 잘 보내시고 항상 건강하십시오. 감사합니다.