오늘은 먼 곳에서 헌혈하느라 후기가 예상보다도 더 늦어졌네요. 매번 구리센터 헌혈의집만 갔었는데 이번에는 다른 헌혈의집으로 갔습니다. 실은 어제(2021년 5월 3일) 구리역 지하철 근처에서 아침 일찍 일을 마무리했습니다. 아직 가지 못한 헌혈의집 중에서 선택하는 도중 혈액원 원내 헌혈의집이 전체적으로 바뀐 게 떠올랐습니다. 대한적십자사 강원혈액원에 있는 봄내센터(구 강원 원내 헌혈의집) 헌혈의집을 선택했습니다.

  구리역 -> 망우역(경춘선 환승) -> 남춘천역으로 가는 데는 1시간 30분 가까이 걸렸습니다. 경춘선과 구리역이 있는 경의중앙선은 열차가 띄엄띄엄 오는 편입니다.

  경의중앙선에서 경춘선으로 갈아타는 데는 오랜 시간이 걸리지 않았습니다.

  경춘선인 망우역에서 남춘천역으로 가는 데는 1시간이 넘게 걸렸네요. 몇 년 전 춘천명동센터에 가서 헌혈했던 경험이 스쳐지나갔습니다. 춘천명동센터도 강원 혈액원의 헌혈의집 중 하나죠.

  남춘천역 근처의 버스정류장에서 마을버스를 타고 '퇴계농공단지'라는 곳에 내렸습니다. 내렸을 때 주변이 너무 휑해서 살짝 당황했지만 네이버 지도를 열고 바로 걸음을 옮겼습니다.

  마침내 대한적십자사 강원혈액원에 도착했습니다. 정확한 주소는 '강원 춘천시 퇴계공단1길 8 (퇴계동 862-3) 대한적십자사강원혈액원'입니다. 적십자 표장을 발견하니 사막에서 오아시스를 발견한 기분이었네요.

  강원혈액원의 풍경입니다. '사랑의헌혈'이라고 적힌 비석이 인상적입니다.

  혈액원 입구와 내부 사진들을 조금 찍었습니다.

  잠깐 주변을 둘러보고 봄내센터 헌혈의집으로 들어갔습니다. 손바닥을 대서 체온을 측정하고 빠르게 손소독제를 발랐습니다. 원내 혈액원 내부에 있어서 규모가 작은 헌혈의집입니다. 짐을 사물함에 넣고 바로 문진실로 들어가서 신분 조회 및 혈압과 혈액 검사를 끝냈습니다.

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   다만 오래 걸으면서 오는 바람에 혈압이 평소보다 더 높게 나왔습니다. 정상수치를 벗어난 것은 아니지만 재차 측정해서 평소 수치를 일하시는 간호사 분께 한 번 더 보여드렸습니다. 멀리서(경기도 구리시) 온 사람이라는 점도 언급하고, 춘천에 있는 헌혈의집 이야기를 할 때 춘천명동센터에 간 적이 있었다고 말씀드리니 더욱 반갑게 맞이해주셔서 기분이 좋았습니다.

  잠깐 정수기를 통해 물을 마셔서 차례를 기다렸습니다. 서울중앙, 서울남부, 서울동부 원내혈액원의 헌혈의집(현재는 중앙, 매봉, 중계센터로 이름이 변경되었죠.)에 간 적이 있었는데 봄내센터와 비슷한 규모였던 게 기억납니다.

  182번째 헌혈도 원활하게 끝났습니다. 채혈침대가 4개 있었습니다. 제가 헌혈을 막 시작했을 때는 사람이 없었지만 몇 분이 지나 헌혈자들이 1명 ~ 2명씩 계속 방문했습니다. 제가 헌혈의집을 나설 때는 4개의 채혈침대에 모두 헌혈자가 헌혈하고 있었습니다.

  헌혈 기념품으로는 편의점모바일쿠폰을 선택했습니다. 헌혈증서를 고이 보관하고 물과 음료수를 마시며 잠깐 푹 쉬웠습니다. 바구니에 있는 타이머는 8분이 지나서 울렸고 짐을 챙겨서 강원혈액원을 나섰습니다.

  제가 어제 방문한 강원혈액원의 헌혈의집 이름이 앞에서도 말씀드렸습니다만 '봄내센터'로 바뀌었습니다. 그런데 막상 가보니 봄내센터라는 이름이 아예 보이지 않아서 약간 아쉬웠네요. 네이버 지도나 카카오맵에서도 '봄내센터 헌혈의집'이라고 검색하면 나오지 않고요.

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   구리센터 이외의 헌혈의집에 간 게 몇 달 만이라 새로운 느낌이 가득합니다. 먼 곳에 가기 고민되는 원인이 코로나 시국이라는 점을 상기하니 코로나가 빨리 종식되었으면 좋겠습니다.

  오늘 아침 미세먼지 농도를 확인해보니 보통이라고 떴네요. 개인적으로 날씨보다는 미세먼지가 더욱 신경쓰입니다. 호흡기 질환을 유발하고 심하면 사망의 요인이 될 수 있죠. 등산이나 산책을 갈 때도 미세먼지가 없는 날을 고르는 편입니다.

  헌혈의집이 있는 리맥스 쇼핑타운 입구입니다. 건물 안내 명단 중 7층에 헌혈의집이 있다고 나와 있으며 밑에 적십자 표장과 함께 헌혈의집 7F라고 눈에 띄게 나와 있어서 좋습니다.

  오늘도 헌혈의집에 들어서고 체온을 검사하고 손소독제를 깨끗하게 발랐습니다. 사물함 옆에 오늘의 혈액보유량과 다음헌혈 가능일자를 소개하는 판이 있습니다. 예전 헌혈에도 그랬습니다만 혈액보유량에서 A형과 O형, B형과 AB형의 차이가 컸습니다. 오늘(2021년 4월 19일) 기준으로 찾아보니 A형과 O형은 각각 3.2일분, 3.1일분에 불과한데 비해 B형과 AB형은 5.4일분, 5.2일분이네요.

  헌혈하기 전 문진도 문제 없이 끝났고, 잠깐 음료수를 마시며 차례를 기다렸습니다. 예약 헌혈자라 이름이 불렸고, 채혈실에 들어가서 헌혈을 마쳤습니다. 스마트폰으로 보고 싶은 글을 읽으면서 기다리니 시간이 빠르게 지나갔습니다.

  이번에는 빠다코코낫 과자를 받았습니다. 바삭하고 달달한데다가 양도 적지 않은 과자라 좋아하는데 기분이 좋았습니다. 귀중한 헌혈증서도 스마트폰 지갑에 넣어놓았습니다. 헌혈챌린지 카드도 12칸 중 8칸을 채웠으니 3분의 2를 완료한 것입니다.

  솔직히 말씀드리면 헌혈한 날에는 피로가 꽤 쌓입니다. 하지만 이른 시간에 잠에 들면 건강을 유지하는데 지장이 없습니다.

  레드커넥트 어플로 스크린샷을 찍습니다. 이번에도 헌혈 횟수가 하나 올라갔다는 사실과 함께, 다음 헌혈 일자를 달력 어플에 적습니다. 지속 가능한 목표는 헌혈에게도 해당된다고 생각합니다.

  헌혈한 다음에는 기부한 혈액이 혈액검사센터로 보내집니다. 혈액을 폐기해야 하는지, 사용해야 하는지 자세히 검사합니다. 환자에게 혈액이 가는 경우가 많아서 안전을 위해 철저하게 혈액 성분을 분석합니다. 혈액형은 물론, 혈액에 바이러스나 질병에 감염되지 않았는지, 헌혈자의 AST나 ALT(분해효소 수치)도 중요하며, 총 단백질과 콜레스테롤 수치도 나옵니다. ALT가 100이 넘으면 폐기됩니다.

  대한적십자사에서 운용하는 혈액검사센터가 전국에 3곳이 있는데, 서울에는 중앙혈액검사센터, 대전에는 중부혈액검사센터, 부산에는 남부혈액검사센터가 있습니다. 그 중에서도 중앙혈액검사센터에서 매일 4,000건의 혈액을 검사합니다. 수도권과 강원도의 헌혈의집이 중앙혈액검사센터로 가기 때문에 다른 2곳에 비해 많은 혈액을 검사합니다.

  혈액관리본부 홈페이지에서도 로그인 하신 다음 '마이페이지 -> 헌혈 내역 -> 헌혈 기록 -> 지난 헌혈 기록 -> 혈액검사결과 자세히보기', 그리고 휴대폰 인증 과정을 거쳐서 확인하실 수 있습니다. 다만 헌혈 어플인 '레드커넥트'로 보시는 게 더 편할 것 같아서 과정을 소개합니다.

  레드커넥트 어플 설정에서 알림을 허용하셨다면 '혈액 검사 완료 안내' 메시지가 뜹니다. 제 경우에는 헌혈하고 이틀 후에 주기적으로 옵니다. 다만 굳이 알림을 받지 않고도 헌혈하고 다음 날 저녁이면 헌혈 검사 결과를 확인할 수 있었습니다.

  어플 첫 화면에서 맨 아래 쪽 '홈 - 예약 - 건강 - 더보기' 항목에서 하트 모양의 건강 항목을 누르시면 위의 본인 인증이 필요하다고 뜹니다.

 사용하는 휴대폰의 통신사를 선택하시고, 문자를 통한 휴대폰본인확인이나 PASS 어플을 통한 간편본인확인 과정 중 하나를 선택합니다.

  저는 PASS 어플(본인 간편인증 관련 어플)을 자주 사용하기 때문에 간편본인확인 과정을 거쳐서 검사 결과를 확인합니다.

  위의 결과는 혈장헌혈 검사 결과입니다(검사 수치는 모자이크 처리를 했습니다). 혈장헌혈을 한 뒤에는 총단백 결과를 확인할 수 있습니다. 혈액 성분의 수치를 측정할 때 정상 수치 안에 있으면 초록색으로 표시되고, 정상 수치를 벗어나면 노란색으로 표시됩니다. 결과에서 최근 3회의 헌혈에서 결과 흐름이 어떻게 되는지 그래프로도 나옵니다.

  그 외의 바이러스, 매독, 핵산증폭의 검사에도 이상이 없으면 음성으로 나옵니다.

  위에는 혈소판혈장헌혈 뒤 검사 결과입니다. 혈소판혈장헌혈에는 ALT 검사 결과가 함께 나옵니다. 간혹 과체중 상태이거나 운동을 심하게 하신 다음 혈소판혈장헌혈을 하신 다면 ALT 수치가 높게 나오는 경우가 있습니다. 저도 오랫동안 걸어다닌 다음 헌혈해보니 50이 조금 넘는 ALT 결과를 받은 적이 있었습니다.

  여담이지만 몇 년 전에는 혈액 검사지가 집으로 직접 온 적이 있었는데 언제부터인가 검사에 이상이 있을 때만 검사지를 보내는 것으로 바꾸었습니다. 혈액 검사지를 못 본 지도 오래되었네요.

  헌혈로 말미암아 자신의 건강을 확인할 수 있으니 헌혈에 관한 동기부여가 더욱 샘솟습샘솟습니다.

https://blog.naver.com/blood_info/222304125194

안녕하세요. 혈액관리본부입니다.

3월의 아쉬움을 뒤로하고 조혈모세포와 함께 다시 찾아온

헌혈 퀴즈 이벤트를 진행합니다!

퀴즈 풀고 조혈모세포 스페셜 한정 목쿠션 받아 가세요!

○ 참여기간: 2021. 4. 9.(금) ~ 2021. 4. 15.(목)

○ 당첨자 발표: 2021. 4. 21.(수)

○ 참여방법: 문제의 정답을 네이버폼에 남겨주세요!

○ 당첨선물: 조혈모세포 스페셜 한정 목쿠션 (100명)

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문제 1. 객관식

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조혈모세포 기증 희망등록 가능 나이는?

1. 만 16세부터 만 40세 미만의 건강한 사람

2. 만 18세부터 만 40세 미만의 건강한 사람

3. 만 18세부터 만 50세 미만의 건강한 사람

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문제가 어렵다면?

그래서 준비한 첫 번째 HINT!

조혈모세포 기증 희망등록 및 기증 가능한 나이

○기증희망등록​: 만 18세부터 만 40세 미만의 건강한 사람

○​기증: 만 18세부터 만 55세 미만의 건강한 사람(조혈 모세포 기증 희망자 中)

문제 2. 객관식

2021년 국내 말라리아 헌혈 제한지역으로 한시적 전혈 채혈 가능일은?

1. 2020. 11. 01. ~ 2021. 2. 28.

2. 2020. 11. 01. ~ 2021. 3. 31.

3. 2020. 11. 01. ~ 2021. 4. 30.

4. 2020. 11. 01. ~ 2021. 5. 31.

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두 번째 HINT!

혈액관리본부 뉴스레터에서 확인해주세요!!

▼혈액관리본부 뉴스레터 바로가기▼

https://www.bloodinfo.net/news_letter.do?action=detail&brdno=12&brdclasscode=0300000000&search_option=&search_keyword=&brdctsno=407107

* 2021년 헌혈 인증샷, 2021년 조혈모세포 신청 인증샷을

정답과 함께 남겨주시면 당첨 확률이 UP! 되는 사실!

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본인확인을 위해 헌혈증서는 이름과 헌혈 일자가 보이도록,

조혈모세포 등록증은 뒷면을 사진으로 찍어주세요.

(예시: 헌혈사진, 레드 커넥트 캡처, 헌혈증서,

조혈모세포 등록증, 조혈모세포 신청 인증샷 등)

https://form.office.naver.com/form/responseView.cmd?formkey=ZWNhZWVjNzctZWQ5NS00YTkyLWJjNDAtYWNiMmQxNDkzZjdm&sourceId=urlshare

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  3월 중순에 헌혈 퀴즈 및 조혈모세포 스페셜 목쿠션 이벤트를 했는데 4월에도 진행되네요. 4월 9일 부터 4월 15일까지 진행되는 이벤트로, 맨 위에 링크된 대한적십자사 네이버 블로그로 들어가시면 자세하게 아실 수 있습니다.

  답을 거의 다 알려주는 힌트도 있고, 혈액관리본부 뉴스레터를 찾아보니 헌혈 제한지역에 대해서도 공부하게 됩니다. 조혈모세포 기증에 관해서는 혈액관리본부 홈페이지의 '헌혈활동 -> 조혈모세포 기증'을 찾아보니 더욱 상세하게 나오기도 합니다.

  지난 달처럼 이번 이벤트도 링크된 네이버 폼에서 진행할 수 있습니다. 마찬가지로 2021년 헌혈한 뒤의 인증 샷이나 조혈모세포를 신청한 인증 샷을 남기는 항목도 있습니다. 2021년에 헌혈하는 사진, 헌혈증서, 레드커넥트 어플 스크린샷, 조혈모세포 등록증이나 조혈모세포 신청 인증샷을 남겨주시면 당첨 확률이 올라갑니다. 올해 헌혈하신 헌혈자 분들은 한 번 신청해보셔도 나쁘지 않을 것 같습니다.

neovisionnew.tistory.com/137

  예전에 제가 혈액관리본부에서 진행하는 헌혈퀴즈 이벤트를 공유한 적이 있었습니다. 네이버 폼에서 헌혈퀴즈 2문제를 맞추면 추첨을 통해서 100명에게 조혈모세포 스페셜 한정 목쿠션을 주는 이벤트였는데요.

  어느 날 네이버 톡으로 이런 메시지가 왔었습니다.

 아침에 이 메시지가 오고 예전 헌혈퀴즈 이벤트에 선정되었다는 걸 알았습니다. 혹시나 해서 헌혈관리본부 페이스북에 가보니 이미 당첨자가 발표되었고 문제의 정답도 이미지로 업로드 되어 있었습니다.

  혈액관리본부 페이스북을 본 다음 목쿠션이 오기를 기다렸습니다.

  안에 잘 포장된 붉은색 목쿠션이 있었고, 헌혈 책자와 조혈모세포 책자가 있었습니다. 비닐 안에 '희망의 씨앗'이라는 큰 주머니가 있었고, 주머니 안에는 푹신한 목쿠션이 있었습니다.

  특이한 점이 목쿠션에 단추가 연결되어 있어서 착용할 때 고정시키기 쉬웠습니다. 쿠션감과 착용감 모두 더없이 만족스러웠고 색깔도 마음에 들었습니다. 앞으로 깨끗하게 사용해야 할 것 같습니다.

  조혈모세포는 건강한 사람들의 혈액에 1%정도 존재하는 세포를 말합니다. 적혈구, 백혈구, 혈소판을 생성하는 줄기세포이며 혈액 가운데 골수와 말초혈, 제대혈에서 얻을 수 있습니다.

  조혈모세포의 기증이 소중한 이유는 난치성 혈액 질환을 완치시킬 수 있기 때문입니다. 난치성 혈액 질환은 백혈병, 재생불량성빈혈, 혈액암을 일컫습니다. 조혈모세포 기능에 장애가 생겨서 정상적인 혈액을 만들어내지 못해서 발생하는데, 병약한 조혈모세포를 모두 없애고 기증자의 건강한 조혈모세포를 이식받으면 예방할 수 있습니다. 조혈모세포 기증 유형도 골수 기증, 제대혈 기증, 말초혈조혈모세포 기증 등이 있습니다.

  기증 절차는 대한적십자사 혈액관리본부를 참조하시면 됩니다.

https://bloodinfo.net/stemcelldonation_intro.do

  헌혈자로서 혈액 질병에 고통받는 사람들이 힘내시기를 기도합니다.

bloodinfo.net/event_comment.do?action=detail&eventno=160377&current_pagenum01=1&current_pagenum02=1&current_pagenum03=1&eventclscode=&eventtargetlist=

  대한적십자사 혈액관리본부 홈페이지에서 <그린스토어와 함께하는 사랑나눔> 캠페인이 진행 중입니다. 4월 5일 월요일부터 4월 17일 토요일까지 헌혈의집에서 헌혈하신 분들이라면 로그인 하신 뒤 참여하실 수 있습니다. 전혈헌혈, 성분헌혈 헌혈 종류에 제한 없이 헌혈하셨다면 참여가 가능합니다.

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  댓글을 통해 참여 응모를 할 수 있습니다. 우선 트위터, 블로그, 인스타그램, 페이스북 등 SNS에 헌혈 인증글을 올리시면 됩니다. SNS 인증 게시글의 URL 주소를 복사해주신 다음 이벤트 페이지의 댓글에 입력하시고 '응모하기'버튼을 누르시면 참여가 완료됩니다. URL 주소와 함께 응원 댓글을 달아주시는 것도 나쁘지 않습니다. 이벤트 페이지는 제가 맨 위에 달아놓기도 했지만, 혈액관리본부 홈페이지의 '소식&이벤트' -> '이벤트' -> '진행중 이벤트/캠페인' -> '그린스토어와 함께하는 사랑나눔 캠페인'을 차례로 들어가시면 나옵니다.

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  SNS의 헌혈 인증글은 '전체 공개'로 설정하시고, 이벤트 기간에 헌혈했다는 사실을 증명하기 위해 헌혈하시는 모습이나 헌혈 증서 등을 사진으로 남겨주시고 인증글에 첨부하시면 좋습니다. 게시글에서 #세계혈우인의날 #그린스토어 #헌혈캠페인 이 3개의 해시태그는 필수입니다. 총 100명을 추첨해서 4월 26일 오후 5시에 혈액관리본부 이벤트 페이지를 통해 발표됩니다.

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  헌혈자로서 헌혈에 참여하는 것도 보람차지만 이런 이벤트에 참여하고 응모하는 것도 정말 즐겁습니다.

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  날씨가 점점 따뜻해지고 있는 4월입니다. 제가 추위를 안 타는 편이지만 얇은 옷 한 벌이면 외출하는데 문제가 없네요. 여담이지만 구리시청소년수련관 등 구리시 곳곳에 예쁜 벚꽃이 펴서 안구가 정화됩니다. 며칠 전 등산 갔을 때도 둘레길에 벚꽃이 펴서 흐뭇했습니다.

   날씨가 점점 따뜻해지고 있는 4월입니다. 제가 추위를 안 타는 편이지만 얇은 옷 한 벌이면 외출하는데 문제가 없네요. 여담이지만 구리시청소년수련관 등 구리시 곳곳에 예쁜 벚꽃이 펴서 안구가 정화됩니다. 며칠 전 등산 갔을 때도 둘레길에 벚꽃이 펴서 흐뭇했습니다.

  헌혈의집 입구에는 적십자사 관련 포스터와 코로나 바이러스 예방 관련 문구가 있습니다. 그 외에도 각종 이벤트 소개 포스터도 있습니다.

   헌혈의집 안으로 들어가고 바로 체온을 검사하고 손소독제를 넉넉히 발랐습니다. 전자문진은 미리 레드커넥트 어플을 통해 하고 왔습니다. 전자문진은 헌혈 날짜를 기준으로 이틀 전부터 한 차례 하고 오면 됩니다. 이번에 4월 5일 날 헌혈했으니 4월 3일부터 5일(헌혈의집에 오기 전 시간)까지 전자문진을 하고 오면 헌혈의집에서 따로 전자문진을 하지 않을 수 있어서 편합니다.

   헌혈 검사도 무난하게 끝냈고, 음료수를 마시면서 잠시 기다렸습니다. 곧 이어진 성분헌혈도 문제 없었습니다. 헌혈챌린지 카드를 또 한 칸 채우고 헌혈증서를 받았습니다. 이번에 받은 과자는 비스킷 과자인 제크였습니다.

   헌혈한 뒤에는 간호사 분이 시간을 정해 놓은 타이머 기기를 함께 받는데, 이 기기가 몇 분 뒤 00:00이 되면 울립니다. 그 때 팔의 헌혈 부위에 묶어 놓은 헌혈 지혈대와 타이머를 반납하면 됩니다. 다만 강제 사항은 아니고, 좀 더 지혈이 필요하다고 생각하실 경우 양해를 구하고 몇 분 더 지혈대를 장착하셔도 상관 없습니다.

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   구리센터 헌혈의집의 혈액보유현황도 그렇고 대한적십자사 혈액관리본부에서 확인해보니 A형과 O형의 혈액이 다소 부족합니다.

   180회가 되니 혈액관리본부에서 볼 수 있는 헌혈아이콘의 꽃잎이 하나 더 늘어났네요. 열의 숫자가 늘어날수록 헌혈아이콘의 하트 모양 꽃잎이 하나씩 증가합니다.

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   2주 뒤 새로운 헌혈을 준비하기 위해 계속 건강을 유지해야 겠습니다. 모두들 항상 행복하세요. 감사합니다.

  헌혈의집에 가기 전 혈액보유량을 확인해보니 4.1일분으로 적정량에는 못 미치지만 심각한 기우를 할 필요는 없는 보유량이었습니다. 혈액보유량을 가끔씩 확인하는 습관이 있는데 그저 혈액이 필요한 환자들에게 적절하고 깨끗한 혈액이 올바르게 쓰였으면 하고 기도합니다.

  오늘 구리센터 헌혈의집에 갔는데 지난 번보다는 다소 쌀쌀한 날씨였습니다. A형과 O형을 급히 구한다는 메시지가 붙여져 있습니다. 현재 혈액보유량 중 A형과 O형의 혈액보유량이 3일분 약간 넘는게 안심할 단계는 아니군요.

 체온을 검사하고 손소독제를 바른 뒤 사물함에 짐을 넣었습니다. 구리센터 헌혈의집에는 혈액유공장 금장과 은장이 샘플로 진열되어 있고 벽면에 헌혈과 관련된 정보와 이벤트를 볼 수 있습니다.

  헌혈의집은 방문하는 헌혈자를 위해 차와 커피가 배치되어 있고 내부에서 성능 좋은 와이파이를 사용할 수 있습니다.(혹시 몰라서 사진에서 아이디랑 비밀번호는 모자이크 처리를 했습니다.) 헌혈 관련한 책자도 자유롭게 볼 수 있고요. 대한적십자사와 관련된 책자가 가장 많습니다.

  179번째 헌혈도 기분 좋게 끝났습니다. 헌혈 기념품으로 편의점 교환권을 받았고, 물론 새롭게 헌혈증서도 받았습니다. 또 이번에 기념으로 롯데샌드 깜뜨 맛과자를 받았는데 헌혈의집에서 먹었던 과자 중 제가 가장 좋아하는 과자입니다. 다만 칼로리가 높아서 간식으로 조금씩 먹어야 하는 과자이기도 합니다.

  헌혈챌린지 카드도 이제 6번이 채워졌으니 드디어 반환점을 돌았네요.

  헌혈한 후에는 넉넉한 수분섭취를 권장합니다. 그러므로 헌혈의집마다 음료수가 있는 냉장고와 정수기가 잘 보이는 곳에 있어서 올 때마다 많은 물과 음료수를 마십니다.

  헌혈은 생명을 나누고 사랑을 실천하는 행동입니다. 부족한 제 글을 읽어주시는 분들께 감사드립니다.