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  2021년도 끝나가고 개인적으로는 내년이 되어서야 헌혈할 수 있습니다. 그래서 올해 헌혈을 몇 번 했는지 알아보려고 대한적십자사 혈액관리본부 홈페이지로 들어갔습니다.

  홈페이지에서 로그인하시고 마이페이지로 들어가시면 바로 [헌혈내역] -> [헌혈기록] 페이지로 연결됩니다. 혹은 위 스크린샷의 빨간색 글씨를 아무거나 누르셔도 헌혈기록으로 들어갑니다.

  올해 횟수는 총 26회로 모두 성분헌혈만 했습니다.

지역별로 나누면 서울동부혈액원에서 16회,

서울중앙혈액원에서 3회,

인천혈액원에서 3회,

서울남부혈액원에서 2회,

강원혈액원에서 2회 했습니다.

  5월과 11월에 날짜가 맞아서 헌혈을 3회할 수 있었고, 나머지 10개월에는 각각 2회씩 경험했습니다. 헌혈의집 구리센터에서만 15회로 집중적으로 헌혈했고, 나머지 11곳에서 1번씩 헌혈했습니다.

  이건 다른 얘기인데 헌혈을 통해 나오는 검사결과 가운데 '총단백(Total Protein)'이라는 항목이 있습니다. 이름 그대로 혈액 속에 있는 5백 종류 이상으로 구성된 단백질에서 우리 몸에서 여러가지 물질의 운반, 철분대사, 면역, 혈액응고 등 중용한 역할을 하며 전반적인 건강상태를 나타냅니다. 대표적인 단백질으로는 알부민과 글로불린이 있습니다.

  지난번 잠실역센터에서 혈장으로 헌혈했는데 총단백 수치가 8.0이 나왔습니다.(단위는 데시리터 = dl) 이는 정상수치인 6.0 ~ 7.8을 근소하게 넘어선 수치인데, 그동안 7.0, 7.6, 7.2 이런 식으로 정상을 벗어나지는 않았거든요. 몇 년 동안 쭉 혈소판혈장이나 혈장헌혈을 했었지만 총단백 수치가 정상에서 미만이거나 초과된 적이 없어서 적지 않게 놀랐습니다.

  198번째 헌혈 때도 7.2가 나왔는데 갑자기 증가했습니다.

  여러 웹 사이트에서 찾아보니 헌혈하기 전에도 물이나 음료수를 많이 섭취해야 총단백이 정상으로 내려간다고 합니다. ALT(간 검사 수치 중 하나)가 100이상이면 폐기하고 헌혈하는데 제한을 두는 것처럼, 총단백도 9.0이상이면 폐기하며 8.5이상으로 나와도 헌혈에 제한을 둔다고 합니다.

  지금은 괜찮지만 몇 년전에 ALT 수치가 높게 나와서 헌혈을 장기간 못했던 적이 있었습니다. 간에 이상이 생겨서 45가 넘게 나왔습니다. 지금이야 ALT 제한 수치가 100으로 완화되었지만 그 때는 45가 기준이었죠. 2연속으로 높게 나오니 문진실에서 혈액을 자세히 검사하고 정상에 초과한 수치가 나오면 헌혈을 못했습니다.

  총단백이 일시적으로 증가한 것일 수도 있지만, 혹시나 더 이상 증가하면 곤란하니 다음에는 물을 많이 마시고 헌혈하기 전날까지 운동을 더욱 하고 가야 겠습니다. 역시 건강이 최고라는 말은 진리입니다.

  헌혈의집에 가기 전 혈액보유량을 확인해보니 4.1일분으로 적정량에는 못 미치지만 심각한 기우를 할 필요는 없는 보유량이었습니다. 혈액보유량을 가끔씩 확인하는 습관이 있는데 그저 혈액이 필요한 환자들에게 적절하고 깨끗한 혈액이 올바르게 쓰였으면 하고 기도합니다.

  오늘 구리센터 헌혈의집에 갔는데 지난 번보다는 다소 쌀쌀한 날씨였습니다. A형과 O형을 급히 구한다는 메시지가 붙여져 있습니다. 현재 혈액보유량 중 A형과 O형의 혈액보유량이 3일분 약간 넘는게 안심할 단계는 아니군요.

 체온을 검사하고 손소독제를 바른 뒤 사물함에 짐을 넣었습니다. 구리센터 헌혈의집에는 혈액유공장 금장과 은장이 샘플로 진열되어 있고 벽면에 헌혈과 관련된 정보와 이벤트를 볼 수 있습니다.

  헌혈의집은 방문하는 헌혈자를 위해 차와 커피가 배치되어 있고 내부에서 성능 좋은 와이파이를 사용할 수 있습니다.(혹시 몰라서 사진에서 아이디랑 비밀번호는 모자이크 처리를 했습니다.) 헌혈 관련한 책자도 자유롭게 볼 수 있고요. 대한적십자사와 관련된 책자가 가장 많습니다.

  179번째 헌혈도 기분 좋게 끝났습니다. 헌혈 기념품으로 편의점 교환권을 받았고, 물론 새롭게 헌혈증서도 받았습니다. 또 이번에 기념으로 롯데샌드 깜뜨 맛과자를 받았는데 헌혈의집에서 먹었던 과자 중 제가 가장 좋아하는 과자입니다. 다만 칼로리가 높아서 간식으로 조금씩 먹어야 하는 과자이기도 합니다.

  헌혈챌린지 카드도 이제 6번이 채워졌으니 드디어 반환점을 돌았네요.

  헌혈한 후에는 넉넉한 수분섭취를 권장합니다. 그러므로 헌혈의집마다 음료수가 있는 냉장고와 정수기가 잘 보이는 곳에 있어서 올 때마다 많은 물과 음료수를 마십니다.

  헌혈은 생명을 나누고 사랑을 실천하는 행동입니다. 부족한 제 글을 읽어주시는 분들께 감사드립니다.

  올해 2월의 첫 번째 헌혈을 했습니다. 날씨가 다소 쌀쌀했지만 윗옷 2개와 청바지로 충분했습니다. 이번에도 구리센터 헌혈의집에 갔습니다. 헌혈 당일 날에는 아침에 일이 없어서 여는 시간에 맞춰서 갔네요. 헌혈의집이 있는 리맥스타운 건물에는 병원 등 여러 시설이 있어서 많은 사람들이 엘리베이터를 통해 오고 갑니다.

  헌혈의집이 9시부터 열기는 하지만 간호사 분들이 준비하는 시간이 있습니다. 9시 15분 쯤에 갔는데 아직 준비 중이었네요. 체온 검사를 받고 손소독제를 발랐습니다. 전자문진은 당연히 집에서 인터넷을 통해 하고 왔고요. 잠깐 기다리면서 짐을 사물함에 넣고 차례를 기다렸습니다.

  보안을 위해 사물함에 각자 비밀번호를 설정할 수 있습니다. 열고 닫을 때 숫자 네자리와 별(*)표가 필요하죠. 다만 문을 확실히 닫아야 합니다.

  잠깐 기다리면서 헌혈의집을 둘러봤습니다. 10대 헌혈자를 상대로 이벤트가 있고, 헌혈의 의미와 안내를 돕는 책자가 있어서 처음 오는 사람들을 이해시켜 주기에 충분했습니다.

  이번에도 괜찮은 수치가 나와서 문진은 무난하게 끝났습니다. 헌혈이 준비될 동안 음료수를 마쳤는데 예전에는 페트병이 있었지만 이번에는 캔이 있었습니다. 아무래도 코로나에 대비하기 위한 방법 중 하나라고 생각합니다. 페트병을 여러 사람이 사용할 것을 우려한 것 같네요. 수분 섭취를 위해 냉장고 안에 배 주스와 오렌지 주스가 있었네요. 헌혈 챌린지 카드에 서명을 하나 더 받았습니다. 이제 아홉 번 남았네요.

  176번째 헌혈도 문제 없이 마쳤습니다. 네버스탑 스포츠 음료와 함께 이번에는 야채 크래커 과자를 받았습니다. 오랜만에 보는 과자였습니다. 사진에는 없지만 당연히 헌혈 증서와 기념품도 받았습니다. 끝나고 잠깐 쉬면서 다시 한 번 물과 음료수를 마셨습니다.

  다음 헌혈도 늦지 않는 날짜에 레드커넥트 어플을 통해 예약했습니다.

  새 해가 된지 얼마 지나지 않은 것 같은데 벌써 2021년의 3번째 헌혈이네요. 2월 8일 기준으로 혈액보유현황을 찾아보니 5.2일분으로 적정보유량(5.0일분)을 적절하게 넘었네요. 작년 1월 헌혈자 수에 비해 올해 1월 헌혈자 수가 증가하기도 했습니다.(작년 1월 헌혈자 수: 194,040명 -> 올해 1월 헌혈자 수: 200,754명)

  다들 건강하시고 코로나 시국에 무탈하시길 기원합니다. 감사합니다.